箕面でエクササイズ
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| [park #010] |
ピラティススタジオ MOVEMENT 【ピラティススタジオ】 |
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| 体の深層部分の筋肉を鍛えて美しく!? |
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訪れたのは、箕面の閑静な住宅街のピラティススタジオ。リラックスできる音楽とアロマの香りに包まれながら始まった北先生の体験レッスン。ピラティスとは、傷病兵が体に負担をかけずにリハビリを行えるよう考案されたエクササイズで、頭と身体を使って行うことが特徴なのだそうですよ。まずは、その日の体調や自分の身体の気になる部分、傷めやすい部分などをゆっくりお話してから身体のバランスをチェック。その後、長年の生活習慣などから身についてしまった骨格の歪みや自分が正しいと思い込んでいた姿勢を本来あるべきポジションに改善できるよう、私にピッタリ合ったプログラムを提案してくださいました。
自分だけの時間と空間を贅沢に使って、無理のないエクササイズを体験すると、”続けたら、健康を手に入れてしなやかな肢体も手に入れることができる！”という確信のようなものを感じてとても嬉しくなってしまいました。日ごろ抱いていた身体の違和感をすべて解明してもらった感じなんです。北先生は東京・大阪で多くのインストラクターを育成し、日本にピラティスを広げることに尽力されている信頼できる先生。北摂にある最高のピラティススタジオで「目からウロコ」の体験をたくさんの人にしてもらいたいなと思います。
（キミカ） |
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