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ナガオ キミカ
（7days@北摂取材スタッフ） |
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興味あることには一直線。ジャザサイズ歴１年ながら完ペキにはまってます！ |
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ほんとにジャザサイズって楽しいんです。何が楽しいかって？！それは読んでのお楽しみ。 |
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もっともっとたくさんの方に「楽しい」を体験して欲しいという気持ちからジャザサイズに関する情報を、連載形式でご紹介していきたいと思います！ |
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| トータルして考えられたプログラムが受けられます。 |
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| 最初はゆるやかな曲でウォームアップが始まります。その後約30分間のエアロビックワークアウトを行います。最新曲にのせてインストラクターの動きをまねてノリノリで踊りまくります！曲にあわせて声を出すこともしばしば。かつてのディスコのノリのような感じを受けました！周りも個々に自分の世界を楽しみつつ、みんな盛り上がっていました。 |
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| ダンベルやボールなどを用いて、ヒップやもも、腹筋、上半身、気になる二の腕などをトレーニング。私はこのダンベル運動によって均衡のとれた筋肉を目指してます。身体がほぐれているので自然に筋トレができます。気分が最高に乗ってきてるところにいい曲を聴きながらウェイトを持つ。筋トレなのに全く苦になりません！ |
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| スローテンポな曲に変わり、身体の隅々まで気持ちよく伸ばします。
弾みをつけたり、無理強いしたりせずに呼吸を整え、重力の力に身体をあずけるのがポイントだそう。終わったときにはなんともいえない快感と満足間でいっぱいになります。最後の曲になるとなんともさびしいキモチになりますね…。 |
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| ６０代の方も楽しんでらっしゃいました。 |
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| とっても汗をかくんです！水分補給しないと。 |
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| レッスン後のインストラクターとのコミュニケーションも楽しい。 |
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| 「子育てしながらでも流行の最先端にいられる喜び」 |
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| 私が通っているクラスでは、託児があるからお子様のいる方も安心してジャザサイズを楽しんでらっしゃいます。
託児ルールの詳細はこんな感じです。 |
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| 対 象 |
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未就学の子どもさん |
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| 料 金 |
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ひとり１回につき300円 |
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| 持ち物 |
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おもちゃ・お茶（お菓子はダメ。） |
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| もっと詳しくお聞きになりたい方は下記インストラクターまでご連絡
くださいね。 |
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1日無料でレッスン受け放題？！
しかもうれしい特典が・・・！ |
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ジャザサイズを体験してみたい！ と思った方必見です。
ジャザサイズが初めての方、または６ヶ月以上レッスンを受けていなかった方は1日無料で体験レッスンを受けられちゃいます。
さらに、「このサイトを見た」とお伝えいただいた体験レッスンの希望者にジャザサイズオリジナルグッズをプレゼント！
詳しいお問合わせは下記インストラクターまで。（有効期限あり） |
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| ジャザサイズ
フランチャイズオーナー：渡辺なほこ |
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| 電話：090-9547-4401 |
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| E-mail：nahoko-jazz@iris.eonet.ne.jp |
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| ※今回取材した渡辺なほこインストラクターのクラスは下記の通りです。（2007年10月時点） |
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| 曜日 |
時 間 |
施 設 |
備 考 |
| 月 |
9:45〜
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服部緑地音楽堂［豊中市服部緑地1-7］ |
託児あり |
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11:00〜 |
服部緑地音楽堂［豊中市服部緑地1-7］ |
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19:30〜 |
サントリー総合トレーニングセンター
［大阪府 箕面市石丸 2-11-1 ］ |
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| 火 |
10:00〜 |
サントリー総合トレーニングセンター
［大阪府 箕面市石丸 2-11-1 ］ |
託児あり |
| 水 |
10:00〜 |
長興寺会館［長興寺南3-5-1］ |
託児あり |
| 木 |
10:00〜 |
サントリー総合トレーニングセンター
［大阪府 箕面市石丸 2-11-1 ］ |
託児あり |
| 金 |
19:30〜 |
サントリー総合トレーニングセンター
［大阪府 箕面市石丸 2-11-1 ］ |
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※2007年10月時点の情報です。
最新クラス情報はこちら→ http://www.jazzercise.jp/class/index.html
※クラススケジュールは変更になる場合があります。
※託児の詳細に関しましては各インストラクター（上記参照）までお問合わせください。
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￥3,990(税込) |
ひと月にすべてのクラス何回でも参加可能。 |
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￥9,030(税込) |
お買い上げ日より8週間、何回でも参加可能。 |
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※本ページはJazzercise,Inc またはジャザサイズ･ジャパン、株式会社コナミスポーツ＆ライフが運営するものではありません。「ジャザサイズ」という名称はJazzercise,Inc
の登録商標です。
ジャザサイズについてのこの他のインフォメーションについては、ジャザサイズ公式サイトをご覧下さい。 |
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